中年体型から理想の体型へやるぞ やるぞ やるぞ
初日
初日 体重67.2kg 体脂肪:21.3% ここからスタート そして明日から仕事!!! ダイエットも仕事も頑張ろう。
本日からダイエットを頑張って始めようと思う。 目標は三ヶ月で 体重:67kg→57kg 体脂肪:21.0%→15.0%